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Polentinha de Colher com Sardinha e Milnutri

Que tal preparar para o seu pequeno uma receitinha deliciosa e nutritiva?

O peixe é um alimento muito importante no cardápio dos pequenos e aqui trouxemos uma Polentinha com Sardinha, pois ela possui proteínas, ômega 3 (DHA) e uma alta concentração de vitamina D, nutrientes que ajudam no desenvolvimento físico e cognitivo das crianças. Para ficar ainda melhor, a receita traz os nutrientes de Milnutri Premium Composto Lácteo.

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de água
  • 5 colheres-medidas de Milnutri Premium Composto Lácteo
  • 1 xícara (chá) de fubá
  • 1 colher (café) de sal
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • ½ xícara (chá) de abobrinha com casca ralada
  • ½ xícara (chá) abóbora de pescoço com casca ralada
  • ½ xícara (chá) de sardinha em lata picadinha

Modo de preparo:

A polenta é uma receita simples: basta levar o fubá, a água e as medidas de Milnutri Premium Composto Lácteo ao fogo médio e mexer continuamente até engrossar. Reserve o preparo e, depois, aqueça o azeite em uma panela para refogar a abobrinha e a abóbora com a sardinha. Distribua a polenta em cinco panelinhas (ou recipientes individuais) e sirva com o refogado por cima.

Essa receita rende cinco porções (cinco colheres de sopa por porção). O valor calórico de cada porção é de 195 Kcal.

 

A alta temperatura pode acarretar em perdas de nutrientes.

Converse com o pediatra ou nutricionista de seu filho, pois a orientação profissional leva em conta o perfil de cada criança e seus hábitos alimentares.

Faça somente as receitas que tenham alimentos permitidos na alimentação do seu filho (de acordo com as orientações do médico ou nutricionista). Leia os rótulos dos ingredientes utilizados, a fim de verificar se contém glúten ou alergênicos.

MILNUTRI COMPOSTO LÁCTEO NÃO CONTÉM GLÚTEN

 


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